Aunque nos lo propusimos y nos lo volvimos a proponer, no hemos podido evitarlo. Nos hemos pasado en las comidas y celebraciones navideñas, y como cada año, nuestro cuerpo nos pide un descanso. Esta lista de ideas te ayudarán a volver, sin tropiezos, a tus hábitos de alimentación y además te ayudarán a depurar con facilidad tu organismo. 1. Haz un buen desayuno que te ayude a empezar con energía el día, pero evita la bollería industrial y los zumos ya preparados. Unas tostadas integrales y un zumo de naranja natural es la opción perfecta. El té verde así como el agua […]
